¡Enciende la freidora y haz unas pechugas de pollo jugosas, deshuesadas y sin piel!
¡Las pechugas de pollo fritas al aire, húmedas, tiernas y tan saludables son un sueño! Salen tiernos con una bonita corteza dorada y perfectamente jugosos.
Por qué amo mi freidora de aire
Las freidoras de aire son el sueño de los cocineros caseros, ¿verdad? Estoy obsesionada con la mía. tengo esto Freidora de aire Cosori de 5.8QT . ¡Son fáciles de usar y fáciles de limpiar, apenas ocupan espacio en la cocina y son muy fáciles de usar!
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¡Las mejores recetas de freidoras son fáciles de leer, ejecutar y garantizar resultados perfectos! ¡Lo mejor de una freidora de aire es que la mayoría de las recetas usan pocos ingredientes pero siempre brindan el máximo sabor y una ternura jugosa!
Use la carne de pechuga de pollo de la freidora en todo tipo de recetas como chicken burritos , Hamburguesas con freidora de aire o incluso ensalada de pollo .
Ingredientes
PECHUGA DE POLLO
¡Elija piezas de pechuga de pollo que sean uniformes en forma y tamaño para que se cocinen al mismo ritmo!
CONDIMENTOS
Aceite de oliva, condimento de pollo , sal y pimienta son todo lo que se necesita para crear el sabor de este plato.
variaciones
Cambia los condimentos y prueba sazonador de taco casero , sus mezclas de especias favoritas en su alacena, o incluso simplemente sal, pimienta y Condimento italiano .
Servir con papas rostizadas ¡para una cena rápida y fácil entre semana o una comida compartida favorita!
Cómo cocinar pechugas de pollo en una freidora
Al igual que horneado o pechugas de pollo a la parrilla , es realmente fácil agregar esto a su colección de recetas saludables de pechuga de pollo !
- Frote las pechugas de pollo con un poco de aceite de oliva y luego sazone con el condimento para pollo.
- Asegúrese de que estén espaciados uniformemente entre sí.
Cuánto tiempo cocinar pechugas de pollo en la freidora
Nota: esto es para pechugas de pollo de 6.5-7.5 oz. Las pechugas de pollo pueden variar en tamaño de 5 oz a 10 oz. Ajuste el tiempo de cocción según sea necesario.
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- Cocine las pechugas de pollo durante unos 10 minutos.
- Darles la vuelta y cocinar otros 6-8 minutos.
- Antes de retirar, verifique la temperatura interna con un termómetro para carne y asegúrese de que marque 165 °F. Reposar 5 minutos antes de servir.
NOTA: Asegúrese de verificar la temperatura del pollo unos minutos antes para asegurarse de que no se cocine demasiado. Los electrodomésticos pueden variar.
Consejos para el éxito
- Unas cuantas gotas de salsa BBQ agregarán un gran sabor y un exterior pegajoso.
- Verifique que esté listo unos minutos antes de que se termine de cocinar insertando un termómetro para carne en la parte más gruesa del muslo y observe si la lectura es de 165 °F.
- Siempre deje reposar la carne después de cocinarla.
- Cuando condimente las pechugas de pollo, aplique el condimento por todas partes, cubriendo firmemente el pollo con los condimentos.
Guarniciones de la freidora de aire
- Espárragos Air Fryer – rápido y fácil
- Papas al horno con freidora de aire – solo 3 ingredientes
- Espárragos Air Fryer – 6 minutos de tiempo de cocción
- Patatas asadas con freidora de aire – perfectamente sazonado
- Coles de Bruselas de la freidora de aire - simple pero delicioso!
¿Hiciste estas pechugas de pollo Air Fryer? ¡Asegúrate de dejar una calificación y un comentario a continuación!
5desde34votos revisiónReceta Pechugas De Pollo Freidora De Aire
tiempo de preparación5 minutos Hora de cocinar16 minutos Tiempo Total21 minutos Porciones3 senos Autor acebo nilsson ¡Las pechugas de pollo Air Fryer están perfectamente sazonadas, tiernas y jugosas!Equipo
- ▢ Freidora
Ingredientes
- ▢4 pechugas de pollo deshuesadas 6-7 onzas cada uno
- ▢1 cucharada aceite de oliva
- ▢½ cucharilla pimenton
- ▢¼ cucharilla Sal y pimienta
- ▢¼ cucharilla orégano
- ▢¼ cucharilla polvo de ajo
Instrucciones
- Precaliente la freidora de aire a 370 ° F.
- Sazone las pechugas de pollo con aceite de oliva y condimentos.
- Coloque las pechugas de pollo en la freidora (asegurándose de que no se superpongan) y cocine por 10 minutos.
- Voltee el pollo y cocine de 6 a 9 minutos más o hasta que el pollo alcance los 165 °F. No cocine demasiado.
- Reposar 5 minutos antes de rebanar.
Notas de recetas
Para mejores resultados, use un termómetro de lectura instantánea. El tiempo de cocción puede variar ligeramente según el tamaño/forma del pollo, esta receta está escrita para pechugas de pollo de 6.5-7.5 oz. Las pechugas de pollo pueden variar en tamaño de 5 oz a 10 oz y los electrodomésticos pueden variar. Ajuste el tiempo de cocción según sea necesario. Si sus pechugas de pollo caben en su canasta sin superponerse, puede usar 4 pechugas de pollo.Información nutricional
Calorías:174,Carbohidratos:1gramo,Proteína:24gramo,Gordo:8gramo,Grasa saturada:1gramo,Colesterol:72miligramos,Sodio:132miligramos,Potasio:418miligramos,Fibra:1gramo,Azúcar:1gramo,Vitamina A:69IU,Vitamina C:1miligramos,Calcio:19miligramos,Planchar:1miligramos(La información nutricional proporcionada es una estimación y variará según los métodos de cocción y las marcas de los ingredientes utilizados).
CursoPollo, Cena, Entrada, Plato Principal
